এসেনসিয়াল ওয়েল গুলিতে শক্তিশালী এবং সক্রিয় উপাদান রয়েছে। এগুলি প্রধানত অ্যারোমাথেরাপির জন্য ব্যবহৃত হয় এবং সাধারণ ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিৎসার জন্য কেমিকেলের পরিবর্তে প্রাকৃতিক বিকল্প হিসেবে ব্যাবহার করা হয়। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে, এসেনসিয়াল ওয়েলগুলির অগণিত উপকারিতা রয়েছে। প্রতিটি এসেনসিয়াল ওয়েল অফার করার জন্য আলাদা কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই ব্লগে, আমরা আপনার জন্য বিভিন্ন ধরণের এসেনসিয়াল ওয়েল এবং তাদের উপকারিতার একটি ডিরেক্টরি নিয়ে এসেছি।
এসেনসিয়াল ওয়েল গুলি কী কী?
এসেনসিয়াল ওয়েল হ’ল পাতা, ফুল, বাকল, ফল, শিকড় এবং বীজ সহ বিভিন্ন উদ্ভিদের নির্যাস থেকে প্রাপ্ত সৌন্দর্য তেল। এটি একটি অত্যন্ত ঘনীভূত হাইড্রোফোবিক তরল যা সক্রিয় রাসায়নিক যৌগগুলি উদ্ভিদের এক বা দুটি অংশকে বাষ্প বা চাপ দেওয়ার প্রক্রিয়া দ্বারা সংকুচিত হয়। এসেনসিয়াল ওয়েলর একটি ছোট বোতল পেতে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিদের টুকরো লাগে।
এসেনসিয়াল ওয়েলের তালিকা এবং তাদের উপকারিতা
অর্গানিক এসেনসিয়াল ওয়েল চুল এবং ত্বকের বিভিন্ন সুবিধা সরবরাহ করে। উদ্ভিদ-ভিত্তিক নির্যাস দিয়ে তৈরি বিভিন্ন ধরণের অর্গানিক এসেনসিয়াল ওয়েল এবং খনিজ তেল বা প্রাণীর উপাদানগুলির সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে স্ক্রোল করুন।
ল্যাভেন্ডার
ল্যাভেন্ডার এসেনসিয়াল ওয়েল বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার মতো বার্ধক্যজনিত প্রাথমিক লক্ষণগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে ত্বককে উপকার করে। অনিদ্রা, হতাশা এবং অস্থিরতার চিকিৎসার জন্য এটির উল্লেখযোগ্য থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ক্ষত নিরাময়ের প্রক্রিয়া, ছোটখাট কাটা বা কামড়ের প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে।
ল্যাভেন্ডার তেলের উপকারিতা:
- ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক মেরামত করে
- এন্টিডিপ্রেসেন্ট এবং মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে
- ঘুমের মান উন্নত করে
- রক্তচাপ কমায়
- মাথার উকুন হত্যা করে
- চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়
- অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে
টি-ট্রি ওয়েল
ত্বকের জন্য চা গাছের তেল= অস্ট্রেলিয়ান গাছ মেলালিউকার পাতা থেকে উদ্ভুত এবং বাষ্প পাতিত হয়ে এই তেল উৎপাদন করা হয়। এসেনসিয়াল ওয়েলর তালিকায় অন্যতম জনপ্রিয় তেল হওয়ায় এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বক, চুল এবং নখের জন্য প্রচুর সুবিধা দেয়। এই ফ্যাকাশে হলুদ তেলের একটি প্রশান্তিদায়ক কর্পূরের মতো সারাংশ রয়েছে।
চা গাছের তেলের উপকারিতা:
- ব্রণ এবং পিম্পলগুলির চিকিৎসা করেন
- সিবাম স্তর ভারসাম্য তৈরী করে
- ডিলাউজিং চিকিৎসা
- নখের ছত্রাক নিরাময়
- পোকামাকড়ের কামড় থেকে মুক্তি
- মাথার ত্বকের সংক্রমণের চিকিৎসা করে
- চুল পড়া রোধ করে
পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল
পুদিনা পরিবার থেকে প্রাপ্ত জনপ্রিয় তেলগুলির মধ্যে একটি, পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলে হজম উন্নত করতে এবং শ্বাসকে সতেজ করতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ওষুধের একটি দুর্দান্ত বিকল্প কারণ এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং মাথাব্যথা হ্রাস করে।
পেপারমিন্ট অয়েলের উপকারিতা:
- মানসিক কার্যকারিতা উন্নত করে
- সর্দি-কাশি নিরাময়
- স্ট্রেস এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি
- পেশী ব্যথা এবং জয়েন্টে ব্যথা নিরাময় করে
- চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়
- ত্বকের ফুসকুড়ি এবং লালভাব নিরাময় করে
ক্যামোমাইল এসেনশিয়াল অয়েল
বৈজ্ঞানিক গবেষণা বলছে যে, ক্যামোমাইল ক্ষত নিরাময় থেকে জ্বালা পর্যন্ত ত্বকের বিভিন্ন অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই ভেষজ গ্রেড তেলটিতে একটি ব্যথানাশক, মিষ্টি এবং ফুলের গন্ধ রয়েছে যা, আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য উদ্বেগ এবং হতাশা থেকে মুক্তি দেয়।
ক্যামোমাইল অয়েলের উপকারিতা:
- শান্তিপূর্ণ মন এবং স্বচ্ছতা প্রচার করে
- শরীর ও মনকে শিথিল করতে সাহায্য করে
- মাথা ব্যথা কমায়
- ঘুম প্ররোচক
- হজমে সহায়তা করে
জেসমিন এসেনশিয়াল অয়েল
জেসমিনের সাদা ফুল থেকে নির্গত -, ত্বকের জন্য জেসমিন এসেনসিয়াল ওয়েলর একটি রোমান্টিক, ফুলের গন্ধ রয়েছে যা শারীরিক তেল, সাবান এবং পারফিউম তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত স্বাস্থ্য বেনিফিট রয়েছে এবং সংক্রমণ থেকে, উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে একটি জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকার ।
জেসমিন অয়েলের উপকারিতা:
- মানসিক চাপ কাটিয়ে উঠতে অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ কার্যকর
- মিষ্টি সুগন্ধি দিয়ে আপনার মেজাজ উন্নত করে
- অ্যান্টিসেপটিক প্রভাবব্যাকটিরিয়া এবং ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে
- ফোকাস এবং সতর্কতা উন্নত করে
- শ্বাস-প্রশ্বাসের হার এবং রক্তচাপ স্বাভাবিক করে
- চুল এবং মাথার ত্বককে আর্দ্র রাখে
লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল
লেমনগ্রাস হ’ল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট যৌগগুলির পাওয়ার হাউস যা, সম্ভাব্য ত্বক এবং পুনরুজ্জীবিত বোধ করার জন্য উদ্দীপক এবং উত্থানের স্বাস্থ্য বেনিফিট রয়েছে। অ্যালার্জি নিরাময় এবং ত্বকের অবস্থার চিকিৎসার জন্য এটিতে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
লেমনগ্রাস তেলের উপকারিতা:
- পেটের সমস্যার চিকিৎসা করে
- একজিমা এবং সোরিয়াসিস থেকে মুক্তি দেয়
- মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি
- শিথিলকরণ এবং ম্যাসেজের জন্য অ্যারোমাথেরাপি
- অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং বার্ধক্যজনিত অকাল লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে
- ত্বকের প্রদাহ এবং জ্বালা হ্রাস করুন
- শরীরের অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার পরিপূরক
রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল
রোজমেরি একটি চিরসবুজ ভেষজ যা ভূমধ্যসাগরের এলাকায় পা্ওয়া যায়। পুদিনা পরিবারের এই সদস্য ত্বক এবং বিলাসবহুল সুগন্ধির জন্য রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। কার্নোসিক এবং রসমারিনিক অ্যাসিডগুলিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটি ত্বক এবং স্বাস্থ্য বেনিফিটের জন্য দরকারী করে তোলে।
রোজমেরি অয়েলের উপকারিতা:
- ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
- ক্লান্তি দূর করে
- স্ট্রেস কমায় এবং স্বচ্ছতা আনে
- আপনার মেজাজ বাড়ায় এবং মনোযোগ বাড়ায়
- স্বাস্থ্যকর ঘন চুল দেয়
- শুষ্ক ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে
এসেনসিয়াল ওয়েলগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন?
এসেনসিয়াল ওয়েল সরাসরি ব্যবহারের জন্য অত্যন্ত শক্তিশালী এবং কায়করী। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সর্বদা অন্যান্য বাহক তেল বা নিয়মিত তেলের সাথে তাদের পাতলা আকারে প্রয়োজনীয় তেল গুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এসেনসিয়াল ওয়েল বা অপরিশোধিত এসেনসিয়াল ওয়েলগুলির সরাসরি ব্যবহারের ফলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, ফুসকুড়ি বা সংবেদনশীলতা হতে পারে। আপনার সৌন্দর্যের রুটিনে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার সৃজনশীল উপায়গুলি এখানে রয়েছে:
প্রয়োগ
বাহক তেল বা অন্যান্য প্রসাধনী দিয়ে পাতলা করা হলে এসেনসিয়াল ওয়েল সাময়িক ব্যবহারের জন্য নিরাপদ। আপনি বিভিন্ন স্কিনকেয়ার বা হেয়ারকেয়ার পণ্য ব্যবহার করে প্রয়োজনীয় তেলের সুবিধাগুলি উপভোগ করতে পারেন।
শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারে কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রিত করুন।
আপনি ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে কয়েক ফোঁটা এসেনসিয়াল ওয়েল যুক্ত করতে পারেন এবং এটি আপনার মুখে ম্যাসাজ করতে পারেন।স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে 2-3 ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করা আপনাকে ব্রণ, কালো দাগ, প্রদাহ এবং আরও অনেক কিছু সহ ত্বকের অবস্থার মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।
বিভিন্ন স্বাস্থ্য বেনিফিটের ক্ষেত্রে এসেনসিয়াল ওয়েলগুলি ব্যতিক্রম নয়। এটি আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে, বমি বমি ভাব হ্রাস করে এবং আপনাকে মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ভাইরাস, ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাককে মেরে ফেলে। এটি একটি দুর্দান্ত স্ট্রেস বাস্টার এবং আপনাকে আরও ভাল ফোকাস করতে দেয়। এছাড়াও, যদি এসেনসিয়াল ওয়েলগুলি ডোজ পরিমাণ ছাড়িয়ে যায় তবে এটি আন্দোলন, হ্যালুসিনেশন এবং খিঁচুনির মতো গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণ হতে পারে।
আমরা আশা করি এই ব্লগটি এসেনসিয়াল ওয়েল এর তালিকা এবং তাদের ব্যবহার সম্পর্কে শিখতে সহায়ক হয়েছে। গর্ভবতী মহিলা, শিশু বা বয়স্কদের জন্য এসেনসিয়াল ওয়েল ব্যবহার করার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। আপনার যদি কোনও ধরণের ত্বক বা সুগন্ধযুক্ত অ্যালার্জি থাকে তবে প্রথমে আপনার ডার্ম্যাটের সাথে পরামর্শ করুন!
তথ্যসূত্র: (লেখায় ইংরেজি কনটেন্টের বাংলা সারসংক্ষেপ তুলে ধরা হয়েছে)
ছবি– ফ্রিপিক
