হরমোনের তারতম্যের কারণে ৪(চার) ধরনের ত্বকীয় সমস্যা ও স্বাস্থ্য সুরক্ষার টিপস!

হরমোনের তারতম্যের কারণে ৪ ধরনের ত্বকীয় সমস্যা ও স্বাস্থ্য সুরক্ষার টিপস 2 linnet
ত্বকের সুস্থতায় হরমোনের প্রভাব খুব বেশি প্রচলিত সমস্যার মধ্যে একটি না হলেও নিজের অজান্তেই আমরা এ ধরনের সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছি । ত্বকের সমস্যা সহ শরীরের নানাবিধ ভয়ঙ্কর সমস্যার জন্য অনেক…
View Post
Share
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য সুরক্ষায় ৩ ধরনের উচ্চমাত্রার কোলাজেন সমৃদ্ধ খাবার linnet
View Post

উচ্চমাত্রার কোলাজেন সমৃদ্ধ ৩ ধরনের খাবার : স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য সুরক্ষায়!

কোলাজেন : অপ্রাপ্ত  বয়সে বার্ধক্য প্রকাশ পাওয়া, শরীরের  জীর্ণতা প্রকাশিত হওয়া, চামড়া ঝুলে যাওয়া কিংবা চামড়ার  ইলাস্টিসিটি কমে যাওয়া  রোগ আমরা মাঝে মাঝেই দেখি  কিংবা  আমরা আক্রান্ত হই। অনেকের কাছে…
View Post
Share
স্বাস্থ্যকর ওজন পরিচালনার জন্য সেরা ১৬ টি খাবার!
View Post

স্বাস্থ্যকর ওজন পরিচালনার জন্য সেরা ১৬ টি খাবার!

স্বাস্থ্যকর ওজন চর্বিযুক্ত প্রোটিন এবং লেবুজাতীয় পুষ্টিকর সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে এবং আপনাকে আপনার ওজন পরিচালনা করতে সহায়তা করে।যদিও ওজন হ্রাস স্বাস্থ্যের জন্য কোনও ম্যাজিক…
View Post
Share
ওজন হ্রাস করতে কেমন সময় লাগে 3 1 linnet
View Post

ওজন হ্রাস করতে কেমন সময় লাগে?

ওজন হ্রাস -বয়স, লিঙ্গ এবং আপনার শুরুর পয়েন্টের মতো কারণগুলি আপনাকে ওজন হ্রাস করতে কতটা সময় নেয় তা প্রভাবিত করতে পারে। আপনি কত ক্যালোরি ব্যয় করেন তার তুলনায় আপনি কত…
View Post
Share
চিয়া সিড ( Chia Seeds) এর উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম।
View Post

চিয়া সিড ( Chia Seeds) এর  উপকারিতা ও খাওয়ার  নিয়ম।

চিয়া সিড ( Chia Seeds) সাইজে ছোট হলেও স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবারের তালিকায় প্রথম দিকের অবস্থান কিন্তু ঠিকই দখল করে আছে এই চিয়াসিড। চিয়া সিড ( Chia Seeds) ছোট হতে পারে তবে…
View Post
Share
অ্যাডাপ্টোজেন হচ্ছে শরীরের প্রতিরক্ষা এবং পারফরম্যান্সের জন্য সেরা 2 linnet
View Post

অ্যাডাপ্টোজেন হচ্ছে শরীরের প্রতিরক্ষা এবং পারফরম্যান্সের জন্য সেরা!

অ্যাডাপ্টোজেনগুলি সুপার ভেষজ এবং কার্যকরী মাশরুমগুলির একটি গ্রুপ যা আমাদের শরীরকে চাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সহায়তা করে। এগুলি বিশ্বের সবচেয়ে পুষ্টিকর ঘন উপাদানগুলির মধ্যে একটি, যা আয়ুর্বেদ, ঐতিহ্যবাহী চীনা…
View Post
Share
ভিটামিন এবং খনিজ চুল ত্বক এবং নখের জন্য সেরা linnet
View Post

ভিটামিন এবং খনিজ- চুল, ত্বক এবং নখের জন্য সেরা !

ভিটামিন ,আপনি কিভাবে আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য কে তুলে ধরবেন?  এটি আপনার শরীরের ভাল যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে শুরু হয়। আপনি যখন বাইরে থেকে সতেজ এবং প্রাণবন্ত দেখান, এটি সাধারণত একটি লক্ষণ…
View Post
Share
কিভাবে আপনার সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন করবেন 2 linnet
View Post

কিভাবে আপনার সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন করবেন?

সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্য , বেশিরভাগ বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের শারীরিকভাবে সুস্থ রাখতে পারদর্শী।বাচ্চারা ভাল খাবার খাচ্ছে, তারা টিকা পাচ্ছে এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য তারা কাজ করে। সন্তানের…
View Post
Share
কিভাবে বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস শেখাবেন!
View Post

কিভাবে বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস শেখাবেন!

  একজন ভাল রোল মডেল হোন, পারিবারিক খাবারের সময় নির্ধারণ করুন এবং আপনার বাচ্চাদের খাবার পরিকল্পনায় জড়িত করুন! জাঙ্ক ফুডের জন্য পিয়ার প্রেসার এবং টিভি বিজ্ঞাপনগুলি আপনার বাচ্চাদের ভাল ভাবে…
View Post
Share
মৌসুমী অ্যালার্জির প্রাকৃতিক সমাধান linnet
View Post

মৌসুমী অ্যালার্জির প্রাকৃতিক সমাধান!

মৌসুমী অ্যালার্জি-যখন পরাগ বা ছাঁচের স্পোরগুলি বাতাসে ভরে যায় এবং আপনাকে দ্রুত ঘ্রাণ এবং হাঁচি বন্ধ করতে হবে, তখন আপনি মৌসুমী অ্যালার্জির জন্য অনেকগুলি “প্রাকৃতিক” প্রতিকারের মধ্যে একটিতে ফিরে যাওয়ার…
View Post
Share